アロマテラピーの最新NEWS

アロマテラピー について世間では色々な情報やうわさが飛び交っていますね。

体調や精神のバランスは日々変わりますから、合う香りも日々変わることはおかしいことではありません。アロマテラピーで使うのは植物の香りです。いい香りを嗅いで、なんだかいい気分になったり、逆に嫌いな香りを不意に嗅いで、ため息が出てしまうことって日常生活でもあります。植物がもたらす恵みを、体感できるのもアロマテラピーの魅力です。人が勧めても、自分が心地よく感じなければ効果が大きく薄れてしまいます。香りを楽しむことはリラクゼーションやリフレッシュであり、その成分に含まれる作用は心身のバランスを整えてより健康に過ごすに手助けをしてくれます。

とかいつものようにアロマランプを付けてみたら「今日はこの香りが鼻に触って、すぐに香りを変えてしまった」とか実はこういうことは良くある話です。例えば、小さな子供を抱えて毎日忙しく世話をするママが疲れて気分転換にタバコを一服するより、一滴のアロマオイルをアロマランプに灯すほうが健康的にも、精神的にも、同じ短時間でも落ち着けることでしょう。そして癒された心は、優しい気持ちとなって子供たちにも笑顔をもたらします。心が豊かになれば、自分だけでなく、自分を取り囲む人たちへの応対もおおらかになります。仕事で忙しい時でも、ティッシュに1滴好きな精油を染ませて机に置いておくだけで、効率が上がったり、ミスが減るというデータもあります。アロマテラピーの目的は、リラクセーションやリフレッシュに役立てる、美と健康を増進する、身体や精神の恒常性の維持と促進を図る、身体や精神の不調を改善し正常な健康を取り戻す、などがあります。

香りが心に届ける効果は大きなものです。例えば、お店に精油を見に行って「今はこの香りが欲しいのだけど、先週は全くいい香りと思わなかった」。アドバイスを受けながら、自分が心地よい、好きと感じる香りを素直に選ぶことが一番大切です。香りというのはどこか私たちの体に作用しているということはこのことからも感じられます。このような作用を利用して、毎日を豊かに、健康的に過ごそうという療法がアロマテラピーなのです。体と心は本能的に欲しい香りを求めます。

話を聞かないのが正しいということではありません。アロマテラピーは精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法である。それぞれの精油にはそれぞれの効果があって本ばかり見て、コレだからコレと決め付けて、成分の丸暗記で使うよりも本能的に欲しい香りを見つけることが効果を実感できる一番の近道です。その香りは人間に色々と働きかけ、そして効果という形で恵みをもたらしてくれます。逆に、後からその精油の成分を調べてみると、その時の自分の体調にズバリと的中することもあって驚かされます。